Kundalini Yoga

Embarquement immédiat pour un voyage expérientiel
à l’intérieur de toi-même.

Le Kundalini Yoga est un yoga vivant !
Un outil puissant, à la fois dynamique et méditatif,
qui permet de renforcer l’élan vital et lâcher la charge mentale.

En plus de relier le CORPS et l’ESPRIT,
il réveille, active et fait circuler l’ENERGIE par le souffle.
Pour t’ouvrir à d’autres perspectives et possibilités,
pour accéder à des plans plus subtils et une nouvelle dimension.

Un nouvel art de vivre pour changer la qualité de ta vie !

" Ce n'est pas une vérité à prouver,
mais une vérité à vivre intérieurement. " Shri Aurobindo

" Le yoga est une science, une sagesse, mais n'oubliez pas que
le plus important est la pratique. " Yogi Bhajan

COURS PRIVES

Particuliers

Entreprises

Cours collectifs

MERCREDI 19H 

@ COGNAC 1 fois par mois

SAMEDI 9h30-13h

Ateliers ponctuels @ COGNAC

Programme
en ligne CONNECT

CONNECT

40 semaines

embarquement 21/09/2023

L'énergie KUNDALINI

Energie vitale présente en chaque être humain, l’énergie Kundalini est représentée par un serpent lové et endormi à la base de la colonne vertébrale, au niveau du sacrum.

Le Kundalini Yoga a pour objectif de réveiller et d’activer cette énergie par le souffle le long de la colonne et des différents centres d’énergie pour éveiller en nous plus de puissance de vie, plus de sensibilité, plus de créativité, afin de créer une vie plus accomplie. 

On ne cherche pas à provoquer une montée de kundalini, mais au contraire, à raffiner cette puissante énergie brute afin de mieux la canaliser, maitriser ses émotions, ouvrir et élever sa conscience.

 Outil tantrique par excellence, le Kundalini Yoga se vit dans l’expérience directe et s’intègre par une pratique régulière.

Prêt à explorer cette technique holistique puissante qui change la qualité de la vie ?

PLUSIEURS POSSIBILITES – REJOINS-MOI !

  • Cours COLLECTIFatelier et retraite en présentiel
  • Accompagnement INDIVIDUEL pour répondre à un besoin spécifique en présentiel ou à distance
  • Programme EN LIGNE dans le confort de ton foyer : 40 semaines pour une transformation profonde et durable
  • Programme ENTREPRISE en présentiel ou à distance : ateliers team building, formation salariés heureux, formation management conscient, autres modules disponibles sur mesure selon votre cahier des charges. 

Un Yoga complet

qui agit
sur les différents
plans de l’être

PHYSIQUE

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Posture Ancrage
Mouvement Respiration

Expérience corporelle, dans les sensations et les ressentis.

Retrouver souplesse, mobilité, renforcement, stabilité et flexibilité.

Permettre à l’énergie de circuler librement et d’agir sur les différents systèmes : nerveuxendocriniencirculatoire, lymphatique, digestifimmunitaire et respiratoire.

Soulager les maux du dos et les articulations, renforcer la colonne vertébrale.

Améliorer la qualité du sommeil et la santé globale.

MENTAL

Psychologie Mindset

Le yoga de la force nerveuse :

Réduire le stress

Renforcer sa posture identitaire

Apaiser le mental

Se recentrer

Activer un état d’esprit positif

Activer la joie de vivre

Retrouver l’équilibre intérieur

Purifier le subconscient

EMOTIONNEL

Respiration Pleine conscience

Développer son intelligence émotionnelle.

Apprendre à observer, accueillir, canaliser et pacifier ses émotions.

Evoluer de la confusion à davantage de clarté émotionnelle.

Renforcer la confiance et l’estime de soi.

ENERGETIQUE 

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Vibration Alignement

Le yoga de l’énergie.
Permet de réveiller, activer, purifier et faire circuler
l’énergie vitale par le souffle.
Renforce le champ magnétique et l’aura.
Augmente la fréquence et le taux vibratoire.
Favorise l’alignement.

SPIRITUEL

Connexion Transformation intérieure



Apprendre à lâcher le mental qui prend une grande place et empêche d’être dans l’instant présent.

Apporter du calme à l’intérieur de soi et une nouvelle façon de ressentir.
Percevoir avec davantage de sensibilité et de discernement.

Porter un nouveau regard sur les situations vécues, avec  distance et lucidité.
Ouverture de conscience, accueil et acceptation de ce qui est.

le Kundalini Yoga

structuré & rythmé

Kriya



Série de POSTURES dynamiques et statiques
accompagnées de différentes RESPIRATIONS.

Relaxation


Détendre le corps
Relâcher les tensions

Moment d'intégration
Se régénérer
Lâcher prise

Méditation

Détendre l'esprit
Relâcher le mental
grâce au MANTRA

Observer sans juger
Porter un regard neutre
Pleine conscience
Présence dans l'instant

Pourquoi puis-je taccompagner ?

J'ai marché le terrain...

Ancienne cadre dans l’hôtellerie de luxe à Paris, Bordeaux et Madagascar, j’ai pris un virage à 360° suite à un événement grave qui est venu me rappeler les valeurs essentielles de la vie. Je me suis alors engagée pleinement vers le bien-être et la croissance personnelle.

Je constate autour de moi et au travers des personnes que j’accompagne qu’on avance souvent en mode pilote automatique, sans se soucier de la direction ni de ce qui est véritablement bon et juste pour nous, et qu’on traverse la vie sans prendre le temps de la savourer.
J’étais moi-même embarquée dans une vie bien remplie, surinvestie dans mon travail, dans mes relations amoureuses et amicales …
En mode strass & paillettes j’évoluais dans l’univers des palaces et j’avançais @ 300 à l’heure sans prendre le temps de m’arrêter pour sentir ce qui était véritablement bon pour moi.

Jusqu’au jour où à l’âge de 36 ans, j’ai été littéralement coupée dans mon élan.

Après avoir traversé une longue période de sidération et de repli sur moi, rongée par la colère, l’impuissance et la peur, je me suis lentement relevée et réouverte aux signes et aux mains tendues.

J’ai alors entamé le chemin de la reconstruction et de la résilience, jusqu’à la guérison et la libération.

J’ai suivi durant 5 ans les enseignements du Kundalini Yoga sous l’inspiration du maître tantrique Anand Sharabi.

Je me suis alors engagée dans cette voie de l’expansion de la conscience, amorçant pas à pas la reconnexion à moi-même et aux autres.

Voilà pourquoi il est important pour moi aujourd’hui de faire connaitre les outils qui m’ont soutenue et aidée à me redresser, grandir, avancer et évoluer positivement.

Mais au-delà des outils, c’est cette énergie de vie que j’ai à cœur de diffuser et transmettre plus largement.

C’est mon engagement de cœur, et je vous accompagne aujourd’hui à partir de qui je suis, dans ma sensibilité et mon authenticité, avec simplicité, humilité, profondeur et légèreté.

Je transmets ce que j’ai appris, compris et appliqué moi-même, au travers de mon histoire, mon parcours, mes formations, mon expérience, ma couleur et ma propre énergie.

Le Kundalini Yoga, une science
qui utilise de nombreux outils

Les participants témoignent

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